基礎代謝というのは、生命維持のための必要最低限のエネルギー消費量のことです。
一日に消費するエネルギーのうち70パーセントがこれにあたります。
特に運動をせずじっとしていても私たちの体は動いています。
呼吸や心臓の動きと言うのは私たちが意識しなくても続いており、かなりのエネルギーを消費しているのです。
ですから、この基礎代謝が上がれば自ずとエネルギー消費量が上がり、ダイエットにつながるのです。
代謝が悪いと太りやすいと言われるのはこれが原因です。

基礎代謝が低いとただエネルギー消費量が減るだけではありません。
代謝量が下がると体の中に十分な熱を作ることができなくなります。
体温が低くなると血行不良を引き起こしたり、脂肪の燃焼がうまくいかなくなります。
血行不良は肩こりや冷え、むくみの原因となります。
脂肪の燃焼がうまくいかなくなれば、体内に脂肪を蓄積しやすくなり肥満につながります。
女性の場合にはこれらのことが月経不順・生理痛・肌荒れといったことを引き起こしていきます。
このように、基礎代謝が下がると体の中で様々な不調を起こすのです。

逆に、基礎代謝が上がれば、特別なことをしなくても低かった時よりも血行不良の改善や脂肪の燃焼が行われるようになります。
そうすれば、自然と肩こりや疲労感の改善、老廃物の排出と言ったことが行われます。
このように、基礎代謝を上げることは、様々な体の不調を改善することに役立ちます。

基礎代謝を上げるために良いことの一つに必須アミノ酸の摂取があります。
必須アミノ酸は名前の通り体にとって大切なものですが、体内での生成が難しく栄養として摂取することが必要です。
プラセンタには必須アミノ酸が多く含まれています。
プラセンタの必須アミノ酸の働きによって肝機能の動きが良くなります。
肝機能の動きが良くなることで体のエネルギー効率が良くなり、基礎代謝を上げることができます。
このようにプラセンタを摂ると、肌が美しくなるだけでなく、基礎代謝が上がり体の様々なマイナートラブルの改善にも役立つのです。